陳氏太極推手套路亦稱擱手，是以柔克剛、避實擊虛、以弱勝強的雙人粘、化的獨特技擊對練方法。對手以纏繞粘隨為中心的內容，結合遊、連、采、挒、肘、靠、折、空、拿、打等技法，習練內外的統一性。使太極功法不斷提高、變化莫測、奧妙無窮。推手與練拳是分不開的，拳術不高，推手時就會出現破綻，對方就會有機可乘，故練習推手是對自己的拳術功夫的檢驗。推手與練拳一樣不可偏廢。

  太極推手是拳架的試金石，是漸悟懂勁的過程,是了解太極拳實戰用法的重要一步。

　　學習內容：⑴單手推手⑵雙手推手，⑶活步推手⑷大捋推手⑸花腳步推手

　　主講老師：任老師

　　上課時間：每周四晚上7：30—9：00

　　上課地點：西城區馬連道南街6號院華睦大廈1114室

　　報名谘詢：18401462425 / 18511522215 田老師